Легкий способ бросить курить

Зачем бросать курить, если вам это нравится? К тому же, курение помогает избавиться от лишних килограммов, заметит иная женщина. Допустим, лишний вес можно сбросить, употребляя меньше килокалорий и за­нимаясь физическими упражнениями. Есть ряд позитив­ных моментов, ради которых стоит бросить курить. Вот основные из них.

• Оздоровление у бывшего курильщика начинается в течение первых же 12 часов, когда в организме понижается уровень угарного газа, а сердце и легкие начинают функционировать нор­мально, что приводит к снижению кровяного давле­ния и нормализации сердечного ритма.
• В течение нескольких дней к вам возвращается нормальное обоняние и вкус.
• У вас улучшается цвет лица, менее заметными становятся морщины.
• Если вы пытаетесь забеременеть, вам это удаается значительно проще. К тому же сама беременность протекает легче.
• В течение нескольких дней проходит характерный для курильщиков кашель, хотя он может продлиться некоторое время, поскольку ваши легкие восстанавливаются и очищаются от грязи, которая накаплива­лась в них в течение всех лет, пока вы курили.
• Вы избавитесь от табачной вони и кучи окурков вме­сте с затратами на курево и больше не теряете время на покупку сигарет и поиск места, где можно покурить, никому не помешав.
• Спустя 10-15 лет после отказа от курения вероятность преждевременной смерти столь же мала, как и у никогда не курившего человека (все зависит, конечно, от длительности вашего стажа курильщика, прежде чем бросить).
• Через 5 лет после того, как человек бросает курить, у него значи­тельно снижается вероятность развития рака горла и глотки, мочевого пузыря и шейки матки у женщин.
• Спустя 10 лет вероятность того, что вы заболеете ра­ком легких, уменьшится вполовину.

Одних только этих моментов достаточно, чтобы бро­сить курить. Сделать это легко, без напряжения силы воли вам поможет книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Метод Аллена Карра позволяет бросить курить действительно легко, не испытывая никакого дискомфорта. Поэтому он приобрел широкую популярность и пользуется успехом среди миллионов людей во многих странах мира.

Есть еще ряд других субъективных при­чин, которые смогут убедить вас наконец бросить курить:

• Ваш(а) возлюбленный(ая) может поставить вас перед выбором – либо сигареты, либо он (она). Откровен­но говоря, целоваться с курильщиком – все равно, что целовать пепельницу.
• Деньги, сэкономленные на куреве, могут быть хоро­шим подспорьем при покупке новой машины, компьютера. В любом случае им можно найти гораздо лучшее применение!
• Время, сэкономленное на походе в магазин за сига­ретами, можно потратить на физические упражнения или какое-либо другое активное занятие.
• И последнее, но далеко не наименее важное. Нельзя переоценить прелесть дней, когда вы здоровы и счастливы. Нет ничего хуже, чем быть серьезно боль­ным – к примеру, лежать прикованным к постели и задыхаться без кислородной подушки или быть не в состоянии взять на руки собственную внучку и об­нять ее.

None Found