Алан Карр
В последнее время отмечен значительный рост интереса людей к здоровому образу жизни. Люди чаще стали задумываться над тем, чтобы бросить курить. Образовалось большое количество различных методик избавления от никотиновой зависимости, но медицина относится к ним недоверчиво и предлагает собственные методы, которые довольно редко дают положительный результат.
Врачи с недоверием относятся к методу, основанному на силе воли курильщика. Они предполагают, что такая методика способна лишь навредить курильщику, потому что после отказа от курения его организм будет продолжать нуждаться в никотине, а его отсутствие приведет к таким последствиям, как депрессия, общий упадок сил, ухудшение самочувствия, раздражительность и пр. В итоге курильщик чувствует себя далеко не лучшим образом и считает, что помочь ему может только сигарета. Поэтому он возвращается к своей прежней привычке, предварительно помотав нервы себе и своим близким. Каждая неудачная попытка уменьшает уверенность курильщика, что вообще существует возможность бросить курить.
Не нужно возлагать больших надежд на никотиносодержащую жвачку, никотинные леденцы и пластыри. Если бы они давали тот результат, который от них ждут, то сигаретная промышленность уже не считалась бы одной из главных массовых убийц. Есть гораздо более действенный способ – книга Алена Карра «Легкий способ бросить курить».
В этой книге можно найти два взгляда, один из которых принадлежит курящему человеку, а другой бросившему курить. На страницах этой книги вы не найдете никаких запугивающих картинок с прокуренными легкими. Однако вы обязательно заметите, как автор легко преподносит информацию о том, что избавиться от курения можно просто и незаметно. И все это рассказывается всего лишь на восьмидесяти семи печатных страницах, после прочтения которых, можно начать дышать полной грудью и чувствовать настоящий, неповторимый вкус и запах. Кроме того, поправить собственное здоровье и не отравлять сигаретным дымом окружающих.
Перед тем как взяться за книгу, освободите свое сознание от предубеждения, что вы ничего нового о вреде курения не узнаете. Эта книга не является источником информации о прелестях жизни без никотина, хотя и это тоже есть. В данной книге вы найдете пошаговые инструкции для тех, кто хочет бросить курить, но до сих пор ему это не удавалось сделать. Первым шагом для такого человека должно стать прочтение книги Алена Карра «Легкий способ бросить курить».
